睡眠時間って何時間取れば健康なのかな。 最近7時間寝れることがない。頑張って6時間。 朝早いと5時間とかの時もある…。 家に帰ってすぐにやることやって寝ればいいんだけど、のんびりしたいやん。 それで気づいたらいつも12時すぎちゃう。 朝早くても起きる…